男性疾病的预防五步骤
作者：杭州下沙新城医院 点击数：676 更新时间：2010-01-04
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古人曰：“凡事预则立，不立则废”，我们做事不等到事情来了才去做，应该做到未雨绸缪，做到防患于未然。其实男性疾病并不可怕，我们要做到预防为主，治疗为辅。只要跟着下面的五步去做对男性疾病的预防很有效。
一、回归自然，多晒太阳。节假日尽量离开办公室和家，到大自然中去。多晒太阳是增强性欲的简单有效方法，阳光能改变男性的内分泌。
二、体育锻炼，坚持经常。经常体育锻炼的人睾丸素浓度高，促使血液流向身体各部位，包括生殖器官，有益生殖健康。
三、劳逸结合，放松心情。不要把工作的“弦”绷的太紧，不要靠熬夜争取时间和效率，男士如果盲目自信精力旺盛，置生理负荷能力于不顾，不仅不易获得成功，反而会精力透支，积劳成疾。
四、起居有常，生活适度。生活适度包括饮食适度、劳逸适度、性生活适度。适当的性生活可以消除紧张，愉悦身心，有益健身养生，但不可过度。
五、投资健康，舍得滋补。人生的最大财富是健康，要舍得为健康投资，健康的身体才能回报给男士事业的成功、爱情的幸福和财富的积累。
